骨关节炎怎么办,注意饮食加钙片

2018/6/7

骨关节炎饮食方面要注意什么?

  一、忌食过多油腻食物:这种食品脂肪含量高,吃过多会导致身体发胖导致体重过重给关节加重负担,从而加剧关节磨损。因此要注意清淡饮食,控制体重。

  二、忌食海鲜类食物:一些海产品中含有一定量的血尿酸,摄入后能在关节中形成尿酸结晶,导致骨性关节炎的症状加重。

  三、慎用民间偏方:很多人多骨关节炎认知不全,轻易听信民间所谓的“妙方”,如“醋蛋”。但根据医生介绍,“醋蛋”含钙量高,吃过了反而不利于人体对钙的吸收,对病情并不利。因此,最好听从专业的医生建议,要慎用偏方。

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  骨关节炎怎么办,注意饮食再加上氨糖软骨素钙片的功效和作用来改善

  那么,骨关节炎应该补充什么?

  首先,可以多食高钙类食物,如牛奶、豆制品、蔬菜等,多食富含维生素的食物,如燕麦麸、水果等,结合以上的饮食禁忌,同时保持理想的体重。

  另外,骨关节炎患者平时可以摄入对骨关节有保护作用的营养物质来缓解病情,而软骨的主要营养元素就是氨糖软骨素,随着年龄的增长,体内的氨糖不断流失,这也是导致各种骨关节疾病的发生的重要因素。补充足够的氨糖能保护软骨被消耗 ,有效遏止软骨的破损。再结合软骨素的搭配,合理补充氨糖软骨素钙片,能促进软骨修复,缓解关节疼痛。

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